Η ΑΘΛΗΣΗ ΚΑΙ ΤΑ ΠΑΙΔΙΑ !!!

Η  σωματική δραστηριότητα, την εποχή όπου η παιδική παχυσαρκία αγγίζει τα όρια της και οι πολλές ασθένειες εμφανίζονται από πολύ μικρές ηλικίες , είναι όχι μόνο στη διατήρηση ενός υγιούς σωματικού βάρους, αλλά και σε πολλές ακόμη δραστηριότητες της σωματικής υγείας .

Η σωματική δραστηριότητα είναι χρήσιμη και ευχάριστη και αυτό είναι κάτι που τα παιδιά φαίνεται να το γνωρίζουν . Τα παιδιά έχουν την τάση να είναι δραστήρια με φυσικότητα όπως μπορούν να βεβαιώσουν πολλοί εξουθενωμένοι γονείς.

  

Υπάρχουν δραστηριότητες που κάνουν στα παιδιά και άλλες που δεν είναι κατάλληλες. Έτσι, η ηλικία ενός παιδιού έρχεται πρώτη ως ένας σοβαρός λόγος για σκέψη, όταν επεξεργαζόμαστε ένα πρόγραμμα  δραστηριότητας.

Επίσης, τα παιχνίδια πρέπει να τους νοιάζει η  συμμετοχή και όχι ο ανταγωνισμός  εξαιτίας του ότι η μεγάλη πίεση θα αποσπάσει την προσοχή από την συγκεντρωση στον αθλητισμό του .

 

Για τα παιδιά ηλικιών 2 εώς 6 ετων ΠΡΟΤΕΙΝΟΝΤΑΙ:

• Κυνηγητό
• Σχοινάκι
• Κουτσό
• Φρίσμπυ
• Περπάτημα
• Ποδήλατο

 

 Για παιδιά ηλικιών 7 εώς 10 ετων ΠΡΟΤΕΙΝΟΝΤΑΙ:

• Ποδήλατο
• Παιχνίδια με μπάλα
• Τένις
• Πινγκ πονγκ
• Skating
• Χορός
• Ενόργανη γυμναστική
• Ποδόσφαιρο.